Selamat Idul Fitri untuk kalian semua yang merayakan! Sudah sebulan puasa, dan di tangal 5 dan 6 ini, kalian kan…
I’m Back
Hai, gengs! Lama ga nulis. Kebetulan kerjaan lain lagi sibuk banget belakangan ini, jadinya ga sempet nulis. Berangkat pagi, pulang…
Benarkah Diet Mayo Bisa Turunkan Berat Badan Drastis?
Aku sering banget denger orang-orang di gym bahas soal diet mayo. Iya, nih, lagi diet mayo. 14 hari doang. Ga…
Yoga: Improves Breathing and Flexibility
Dulu, awal ngegym, aku males banget yoga. Pernah beberapa kali coba ikut, tapi ga dapet feel-nya. Bertahun-tahun aku cuma ngelakuin…
Slim & Fit Cookies Review
Masih berhubungan sama cemilan, jujur aja, aku pencinta cemilan manis. Jadi aku sering coba-coba produk yang mungkin enak dan calories…
Doyan Cemilan tapi Lagi Diet? No Problem!
Pada doyan cemilan ga? Kebetulan aku pencinta cemilan. Selama diet, yang paling susah buatku adalah ga ngemil. Padahal ada loh,…
Grow Those Booty, Girls: Compound Training (Part 1)
Well, buat cewek-cewek, jangan sedih kalo ga punya aset. Atau kaya aku, yang tadinya pas badan gede asetnya gede, pas…
Bulking: Naikin Berat Badan tapi Badan Makin Keren
Pernah denger istilah bulking? Istilah ini mungkin familiar buat kalian yang udah lama nge-gym dan kalian yang ingin naikin berat…
6 Mitos vs Fakta Cewek Angkat Beban
Selama hampir 5 tahun aku olahraga di gym, sering banget aku ditanya soal angkat beban ini, terutama sama cewek-cewek. Kebetulan,…
5 Makanan Berlemak yang Bagus Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh
Mungkin banyak dari kalian yang melakukan diet non-fat supaya lemak kalian turun. Sebenernya itu ga sehat loh. Karena untuk berfungsi…
