Selamat Idul Fitri untuk kalian semua yang merayakan! Sudah sebulan puasa, dan di tangal 5 dan 6 ini, kalian kan … Lagi
Tag: intermittent fasting
I’m Back
Hai, gengs! Lama ga nulis. Kebetulan kerjaan lain lagi sibuk banget belakangan ini, jadinya ga sempet nulis. Berangkat pagi, pulang … Lagi
Benarkah Diet Mayo Bisa Turunkan Berat Badan Drastis?
Aku sering banget denger orang-orang di gym bahas soal diet mayo. Iya, nih, lagi diet mayo. 14 hari doang. Ga … Lagi
Slim & Fit Cookies Review
Masih berhubungan sama cemilan, jujur aja, aku pencinta cemilan manis. Jadi aku sering coba-coba produk yang mungkin enak dan calories … Lagi
Doyan Cemilan tapi Lagi Diet? No Problem!
Pada doyan cemilan ga? Kebetulan aku pencinta cemilan. Selama diet, yang paling susah buatku adalah ga ngemil. Padahal ada loh, … Lagi
Bulking: Naikin Berat Badan tapi Badan Makin Keren
Pernah denger istilah bulking? Istilah ini mungkin familiar buat kalian yang udah lama nge-gym dan kalian yang ingin naikin berat … Lagi
6 Mitos vs Fakta Cewek Angkat Beban
Selama hampir 5 tahun aku olahraga di gym, sering banget aku ditanya soal angkat beban ini, terutama sama cewek-cewek. Kebetulan, … Lagi
5 Makanan Berlemak yang Bagus Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh
Mungkin banyak dari kalian yang melakukan diet non-fat supaya lemak kalian turun. Sebenernya itu ga sehat loh. Karena untuk berfungsi … Lagi
HIIT: Latihan Singkat, Bakar Lemak Maksimal
Di sini udah pernah aku bahas tentang HIIT. Sekarang aku akan bahas lebih detil. High Intensity Interval Training atau biasa … Lagi
5 Steps to Start a Diet
Ngomong soal diet, banyak orang mikir kalau diet itu buat ngurusin badan. Padahal ga juga. Diet bisa untuk apa aja, … Lagi