Happy Eid Mubarak!

Selamat Idul Fitri untuk kalian semua yang merayakan! Sudah sebulan puasa, dan di tangal 5 dan 6 ini, kalian kan … Lagi

I’m Back

Hai, gengs! Lama ga nulis. Kebetulan kerjaan lain lagi sibuk banget belakangan ini, jadinya ga sempet nulis. Berangkat pagi, pulang … Lagi

Aku sering banget denger orang-orang di gym bahas soal diet mayo. Iya, nih, lagi diet mayo. 14 hari doang. Ga … Lagi

Masih berhubungan sama cemilan, jujur aja, aku pencinta cemilan manis. Jadi aku sering coba-coba produk yang mungkin enak dan calories … Lagi

Pada doyan cemilan ga? Kebetulan aku pencinta cemilan. Selama diet, yang paling susah buatku adalah ga ngemil. Padahal ada loh, … Lagi

Pernah denger istilah bulking? Istilah ini mungkin familiar buat kalian yang udah lama nge-gym dan kalian yang ingin naikin berat … Lagi

Selama hampir 5 tahun aku olahraga di gym, sering banget aku ditanya soal angkat beban ini, terutama sama cewek-cewek. Kebetulan, … Lagi

Mungkin banyak dari kalian yang melakukan diet non-fat supaya lemak kalian turun. Sebenernya itu ga sehat loh. Karena untuk berfungsi … Lagi

Di sini udah pernah aku bahas tentang HIIT. Sekarang aku akan bahas lebih detil. High Intensity Interval Training atau biasa … Lagi

Ngomong soal diet, banyak orang mikir kalau diet itu buat ngurusin badan. Padahal ga juga. Diet bisa untuk apa aja, … Lagi