Aku sering banget denger orang-orang di gym bahas soal diet mayo. Iya, nih, lagi diet mayo. 14 hari doang. Ga … Lagi
Tag: Nutrisi
Slim & Fit Cookies Review
Masih berhubungan sama cemilan, jujur aja, aku pencinta cemilan manis. Jadi aku sering coba-coba produk yang mungkin enak dan calories … Lagi
Doyan Cemilan tapi Lagi Diet? No Problem!
Pada doyan cemilan ga? Kebetulan aku pencinta cemilan. Selama diet, yang paling susah buatku adalah ga ngemil. Padahal ada loh, … Lagi
Bulking: Naikin Berat Badan tapi Badan Makin Keren
Pernah denger istilah bulking? Istilah ini mungkin familiar buat kalian yang udah lama nge-gym dan kalian yang ingin naikin berat … Lagi
6 Mitos vs Fakta Cewek Angkat Beban
Selama hampir 5 tahun aku olahraga di gym, sering banget aku ditanya soal angkat beban ini, terutama sama cewek-cewek. Kebetulan, … Lagi
5 Makanan Berlemak yang Bagus Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh
Mungkin banyak dari kalian yang melakukan diet non-fat supaya lemak kalian turun. Sebenernya itu ga sehat loh. Karena untuk berfungsi … Lagi
How to Breakthrough a Plateu
Plateu. Pernah denger kata itu? Kata canggihnya stuck. Dalam program apapun, fat loss atau muscle gain, pasti akan ketemu sama … Lagi
5 Steps to Start a Diet
Ngomong soal diet, banyak orang mikir kalau diet itu buat ngurusin badan. Padahal ga juga. Diet bisa untuk apa aja, … Lagi
Ga Mau Latihan Beban karena Bikin Badan Besar
Kalian kalau lihat cowok-cowok yang latihan beban di gym, mungkin akan langsung mikir kalau latihan beban akan bikin badan besar. … Lagi
Benarkah Sit Up Bisa Ratain Perut?
Aku sit up tiap hari buat kecilin perut, nih. Ada yang pernah begitu? Sebenernya, ga salah juga, sih. Hanya saja … Lagi